SEDANG DIJAHIT

Drop pertama 30 September. Sisihkan waktunya.

AIR PUTIH 2 LITER SEHARI — MULAI HARI INI◆SARAPAN: TELUR + OAT, LEWATI GORENGAN◆PROTEIN TIAP MAKAN — AYAM, IKAN, TEMPE, TELUR◆JALAN KAKI 8.000 LANGKAH, NGGAK PERLU GYM MAHAL◆NASI SECUKUPNYA, SAYUR SEBANYAKNYA◆GANTI GULA PASIR DENGAN BUAH◆TIDUR 7 JAM = HORMON LAPAR TERKENDALI◆CEMILAN SORE: KACANG REBUS, BUKAN KERIPIK◆MASAK SENDIRI MINIMAL 4X SEMINGGU◆SOTO, RAWON, GADO-GADO — PILIH KUAH BENING◆MINUM SEBELUM MAKAN, KENYANG LEBIH CEPAT◆BUKAN DIET EKSTREM — KEBIASAAN KECIL YANG KONSISTEN◆TIMBANG BADAN SEMINGGU SEKALI, BUKAN TIAP HARI◆GORENGAN SEKALI SEMINGGU — NIKMATI TANPA RASA BERSALAH◆BIG & TALL BUKAN ALASAN BERHENTI BERGERAK◆OWN THE STREETS. ANY SIZE.◆AIR PUTIH 2 LITER SEHARI — MULAI HARI INI◆SARAPAN: TELUR + OAT, LEWATI GORENGAN◆PROTEIN TIAP MAKAN — AYAM, IKAN, TEMPE, TELUR◆JALAN KAKI 8.000 LANGKAH, NGGAK PERLU GYM MAHAL◆NASI SECUKUPNYA, SAYUR SEBANYAKNYA◆GANTI GULA PASIR DENGAN BUAH◆TIDUR 7 JAM = HORMON LAPAR TERKENDALI◆CEMILAN SORE: KACANG REBUS, BUKAN KERIPIK◆MASAK SENDIRI MINIMAL 4X SEMINGGU◆SOTO, RAWON, GADO-GADO — PILIH KUAH BENING◆MINUM SEBELUM MAKAN, KENYANG LEBIH CEPAT◆BUKAN DIET EKSTREM — KEBIASAAN KECIL YANG KONSISTEN◆TIMBANG BADAN SEMINGGU SEKALI, BUKAN TIAP HARI◆GORENGAN SEKALI SEMINGGU — NIKMATI TANPA RASA BERSALAH◆BIG & TALL BUKAN ALASAN BERHENTI BERGERAK◆OWN THE STREETS. ANY SIZE.◆